離婚の危機を乗り越えて夫婦関係を修復する方法とやってはいけないNG行動

トラブルは隠れていた夫婦の問題をあぶり出す

2020年、新型コロナウイルス感染拡大の影響でテレワークや外出自粛が求められるようになりました。

現代の日本において、日中は夫婦のどちらか一方または両方が外に働きに出ているというのが一般的です。

つまり、「24時間顔を合せて生活し続けるのはコロナ禍が初めて」という夫婦が続出することになります。

これにより、今まで感じなかった価値観や性格、危機意識の違いが表面化し、夫婦の間に溝が生じることになります。

また、新型コロナウイルスの感染拡大に限らず震災や事故などの緊急事態が起きると、神経質な人は特に神経質が加速する傾向があります。

今までは相手のことを「ちょっと神経質かな」と思っていた程度かもしれませんが、手洗いや除菌などを過度に要求されることで衝突が増えることもあります。

「改めてこの人で良かったと思った」「仲良くなった」ということなら良いのですが、気持ちに余裕がなくなり、相手の悪い部分が目につき、衝突が増えることで離婚を考える人もいるようです。

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感情的にならない

離婚危機を乗り越えるためには「感情的にならないこと」が基本です。

夫婦で話し合い、不満に思っていることや本音を伝えることは大切です。

しかし、感情的になって話してしまうと喧嘩になってしまったり、相手を怒らせてしまったりする可能性があります。

どの問題にも通じることですが、冷静さをなくし、感情的に対処して良いことは何もありません。感情的にならないよう、冷静になることが大切です。

気持ちが落ち着かない場合は、今いる場所から離れ、深呼吸をするなどしてみると良いでしょう。

相手が変わることを期待しない

元々他人だったわけですから性格が違うのは当然です。「合わない部分を変えてほしい」「変わってほしい」と相手に期待してはいけません。

歩み寄ることは大切ですが、相手を変えようとすると窮屈に感じてしまいますし、相手も強要されているように感じてしまいます。

また、変わることを期待してしまうと、うまく行かないことに対して自分自身も疲れてしまいます。

「この人はこういう人だ」「こういう考え方なのだ」と理解し、うまく付き合っていくことが大切なのです。

自分の気持ちを伝える

「相手が変わることを期待しない」というのは、「理解することを諦める」ではありません。

夫婦が良好な関係を築くためには、お互いが自分の気持ちを相手に伝え、それに耳を傾け、「この人はこういう人だ」「こう考えているのだ」と理解し合うことが必要です。

「言わなくてもわかるはず」「察してほしい」ということ自体、相手に期待していることにほかなりません。

相手に感謝しているなら「ありがとう」、反省しているなら「ごめんなさい」、手伝ってほしいことがあれば「手伝ってほしい」など、はっきりと伝えましょう。

相手の気持ちを尊重する

関係修復を図る際は相手の気持ちを尊重することが大切です。

「謝りたい」「気持ちを伝えたい」これらはあくまであなたの一方的な感情です。ひょっとすると相手は「今は1人で静かにしていたい」と考えているかもしれません。

話し合いや歩み寄りを図る際は相手の表情や状況をよく見て、「余裕がなさそうだ」と思ったら自分を抑えることも大切です。

離婚届を勝手に出されないようにしておく

離婚成立には夫婦双方の合意と離婚届を提出する意思が必要です。

しかし、離婚届の記入に不備がなければ、たとえ一方の同意を得ていない場合であっても受理され、戸籍上離婚が成立してしまう恐れがあります。

一度受理された離婚届を無効にするには裁判所の手続きを経なければなりません。

このような事態を防ぐためにも、離婚届の不受理申出制度を活用しましょう。

不受理申出の手順は、住所地を管轄する自治体の市区町村役所・役場で「不受理申出書」を入手し、必要事項を記入したら本籍地の市区町村役所・役場に提出します。

なお、不受理申出書は本籍地の市区町村役所・役場に提出するのが原則ですが、難しい場合は居住地などを管轄する役所・役場に提出することも可能です。

ただし、どの役所・役場に提出しても最終的には本籍地の役所・役場に送付されるため、急を要する場合は本籍の役所・役場に提出するほうが良いでしょう。

相手を否定する

離婚の危機を回避したいなら、相手を否定するような言動は絶対にやめましょう。

たとえば、家庭を顧みず、家事・育児も妻任せだった夫が妻に離婚を切り出したとします。

好きな仕事を辞め、家事・育児に専念してきた妻は「私はずっとやりたいことも我慢してきたのよ！それなのに、そっちから『離婚したい』だなんて、そんな勝手なこと許されると思う？！」と言ったらどうでしょう。

少なくとも夫婦関係改善にはいたるとは思えませんよね。

「子供のことで頭がいっぱいで、あなたのことを気にかけてあげられなかった」などと自分にも非があるような態度を示したほうが、相手も自分の身勝手な言動を反省し、離婚を考え直すかもしれません。

「離婚したい」と考えている相手を一方的に否定すれば「やっぱり離婚したい」と思わせてしまう可能性があります。

感情に任せて相手を否定するのは絶対にやめましょう。

別居する

離婚の危機に陥り、冷静になるために別居をする人もいます。しかし、別居してしまうと話し合いをすることが難しくなり、夫婦関係の修復が難しくなる可能性があります。

また、別居の仕方や別居期間などによっては裁判所から「夫婦関係が破綻している」とみなされるケースもあります。

離婚の危機を回避したいのであれば、別居はやめましょう。