帰宅恐怖症（帰宅拒否症）とは｜改善法と離婚したいと言われたときの対処法

仕事が終わってもまっすぐ家に帰ろうとしない

帰宅恐怖症の人は家に帰りたくないと考えているので、少しでも帰宅を遅らせようとします。

そのため、仕事が終わってもすぐに家に帰ろうとはしません。

必要以上に残業しようとしたり、職場の人や友人を誘って飲みに行ったり、一人でカラオケなどへ行き時間を潰したりして深夜まで帰宅しないようになります。

仕事が忙しいわけでもないのに帰宅時間が遅くなったり、遅く帰る理由を誤魔化していたりする場合には「家にまっすぐ帰りたくない」と考えている可能性があります。

休日出勤や用事もないのに外出することが多い

休日に用事があったり趣味があったりして外出するのではなく、理由もなくふらっと外出することが多い場合も帰宅恐怖症の特徴です。

帰宅恐怖症だと家にいても休まらないため、散歩や買い物などの理由をつけて外へ出かける傾向があります。

お酒を飲んでから帰宅することが多い

お酒を飲んでから帰宅することが多くなったら、帰宅恐怖症か予備軍であると考えられます。

飲みに行くという理由は、残業と同じくらい家に帰らない理由として使いやすいものです。

帰宅恐怖症の人がお酒を飲んでから家に帰るのは、帰宅時間を遅くするために時間を潰していることや、お酒を飲んで酔っ払ってしまえば妻に何を言われても気にならなくなるからなどの理由があるようです。

夫にひとりでゆっくりできる時間を持たせる

まずは、家に帰って一人でゆっくりとできる時間を夫に持たせてあげましょう。

仕事から疲れて帰ってきたというのに、妻が口うるさく文句や愚痴を言えば夫は帰宅しても気が休まりません。

外からの疲れを癒せるように、夫が一人で休める時間を作ることが大切です。

一人部屋を作る余裕がなくても、一人になれる空間や休める時間があれば自然と家に帰りたいと思えるようになるはずです。

感謝や労わる気持ちを伝える

夫婦になると何もかもが「当たり前」になってしまいがちです。しかし、夫婦といえども日頃の感謝や労わる気持ちを持って接することが大切です。

妻は育児や家事で疲れているかもしれませんが、夫も家族のために仕事をして疲れて帰ってきているわけです。

普段は言えない感謝の気持ちを思い切って言葉に出して伝えるだけでも夫は嬉しく思うはずですし、思いやりを持って接すれば相手にも伝わるはずです。

夫に期待しすぎない

妻からのプレッシャーも夫の帰宅恐怖症を引き起こす原因の一つです。

夫が早く帰ってこないことや、育児や家事を手伝ってくれないことへの不満が言葉や態度に出てしまえば夫には大きなプレッシャーとなります。

状況によっては精神科やカウンセリングによる治療も検討する

帰宅恐怖症はストレスや精神的ダメージを受けることで発症すると言われています。

そのため、放置するとうつ病などの精神疾患に発展するケースもあります。

帰宅恐怖症の症状に気付いたときは早めに対処し、状況に応じて精神科やカウンセリングによる治療も検討すると良いでしょう。

離婚したくない場合

離婚はまず夫婦で話し合いを行い、話し合いがまとまらない場合は調停、裁判へと進みます。

帰宅恐怖症だけが原因であれば、裁判所から離婚が認められる可能性は低いです。

そのため、離婚したくないのであれば、離婚に応じなければ離婚は成立しません。

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夫婦（婚姻）関係の破綻とは｜法的な定義と離婚を成立させるポイント

離婚を受け入れる場合

帰宅恐怖症の夫から「離婚したい」と言われ、やり直すことが難しいと判断すれば離婚を受け入れるケースもあるでしょう。

離婚を受け入れる場合、夫と財産分与や親権、慰謝料などの離婚条件について話し合う必要があります。

帰宅恐怖症（帰宅拒否症）を理由に慰謝料請求できるのか

「帰宅恐怖症になった側が離婚を言い出したのだから、離婚に応じるなら慰謝料請求したい」と考える人もいるでしょう。

しかし、帰宅恐怖症だけが理由で離婚する場合、慰謝料を請求できる可能性は低いです。

ただし、夫からの離婚請求に対して妻が同意を渋っている際には、離婚に同意してもらうために夫側から解決金などの名目で慰謝料の支払いが提示されるケースもあります。

夫が離婚に応じれば離婚できる

前述のとおり、帰宅恐怖症だけが理由であっても、話し合いで夫が離婚に応じれば離婚することができます。これを協議離婚と言います。

帰宅恐怖症の夫は基本的に「家に帰りたくない」と考えているため、比較的容易に離婚に同意してくれる可能性もあります。

夫が離婚に応じない場合

帰宅恐怖症になったからといって、夫が離婚に応じない場合もあるでしょう。

帰宅恐怖症だけが理由の場合、裁判で離婚が認められる可能性は低くなります。

一方、前述のとおり、夫が長期間家に帰ってこないような場合や別居期間が長い場合、「婚姻関係が破綻している」と判断されれば離婚が認められる可能性がないわけではありません。